Давайте знакомиться!
Я Инна Вакулина-Кудрявцева aka @vakulinna_inna
Дипломированный и сертифицированный ТРЕНЕР ТВОРЧЕСКИХ МЕНТАЛЬНЫХ
И ФИЗИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ (тренер ТМФС).
Нейропсихолог, ReThinker, SelfCreatingCoach, ProCreator. Йогиня, эмбодимент-практик и фитнес-наставник. Исследователь креативных возможностей и способностей нашего мозга, нервной системы и тела, творец «настобудущего» и тренер его создателей.
Автор, преподаватель и наставник с большим личным бэкграундом в творчестве, спорте, коммуникациях, в управлении креативными процессами, проектами и командами.
Эксперт в поиске идей и способов их нестандартной реализации: в личном творчестве, в бизнесе, в других сферах деятельности и формах взаимодействия с окружением.
ТРЕНЕР
ТВОРЧЕСКИХ
МЕНТАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ
СОСТОЯНИЙ
ТВОРЧЕСКИХ
МЕНТАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ
СОСТОЯНИЙ
Давайте знакомиться!
Я Инна Вакулина-Кудрявцева aka @vakulinna_inna
Дипломированный и сертифицированный ТРЕНЕР ТВОРЧЕСКИХ МЕНТАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ (тренер ТМФС).
Нейропсихолог, ReThinker, SelfCreatingCoach, ProCreator. Йогиня, эмбодимент-практик и фитнес-наставник. Исследователь креативных возможностей и способностей нашего мозга, нервной системы и тела, творец «настобудущего» и тренер его создателей.
Автор, преподаватель и наставник с большим личным бэкграундом в творчестве, спорте, коммуникациях, в управлении креативными процессами, проектами и командами.
Эксперт в поиске идей и способов их нестандартной реализации: в личном творчестве, в бизнесе, в других сферах деятельности и формах взаимодействия с окружением.
Я Инна Вакулина-Кудрявцева aka @vakulinna_inna
Дипломированный и сертифицированный ТРЕНЕР ТВОРЧЕСКИХ МЕНТАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ (тренер ТМФС).
Нейропсихолог, ReThinker, SelfCreatingCoach, ProCreator. Йогиня, эмбодимент-практик и фитнес-наставник. Исследователь креативных возможностей и способностей нашего мозга, нервной системы и тела, творец «настобудущего» и тренер его создателей.
Автор, преподаватель и наставник с большим личным бэкграундом в творчестве, спорте, коммуникациях, в управлении креативными процессами, проектами и командами.
Эксперт в поиске идей и способов их нестандартной реализации: в личном творчестве, в бизнесе, в других сферах деятельности и формах взаимодействия с окружением.
За каждым чемпионом стоит тренер
КТО ТАКОЙ ТРЕНЕР ТМФС
Психолог, life-коуч, арт-терапевт? Нет! Тренер — это тренер. С ним сложнее и намного интересней. Я не могу себя назвать только помогающим, слушающим, сопереживающим и консультирующим специалистом. Я создающий, меняющий, коактивный тренер и очень вовлекаюсь в процессы.
Мое творчество ,мои задачи и миссия— ваше новое измененное сознание и мышление, тело и состояние, ваши творческие и бизнес-идеи, проекты и продукты, личные и корпоративные бренды, команды, ваше новое видение себя, своей картины мира, своего творчества, ваш новый подход к взаимоотношениям и к образу жизни.
Я, как тренер ТМФС, становлюсь соавтором проектов и процессов вашего роста, изменений и трансформаций. Тех самых внутренних и внешних изменений, которые нужны именно вам, которыми будете управлять только вы, а не ситуации, окружение и другие внешние факторы.
Я, как тренер ТМФС, становлюсь соавтором проектов и процессов вашего роста, изменений и трансформаций. Тех самых внутренних и внешних изменений, которые нужны именно вам, которыми будете управлять только вы, а не ситуации, окружение и другие внешние факторы.
Я мультидисциплинарный специалист. Мой уникальный прикладной, практический и коактивный подход, авторские методы во многом отличаются от способов работы коллег, представителей классических школ психологии коучинга. Большое влияние на мой способ работы оказал мой креативный и спортивный бэкграунд. Поэтому я помогу интересно и увлекательно, в полном сотрудничестве, решить очень широкий спектр ваших творческих, профессиональных и бизнес-задач, личных запросов и проблем, устранением внутренних препятствий и ограничений.
В работе я опираюсь на исследования нейропсихологии, психологии личности и когнитивных наук. Использую опыт лучших мировых тренеров и учителей, свой личный многолетний опыт и знания из областей спортивного и йога-тренинга, креативных индустрий и арт-дирекшена, создания творческих проектов и брендов, опыт обучения и управления творческими командами и процессами. Использую методы и инструменты для работы с креативным и стратегическим мышлением, спортивные коучинговые подходы в работе с телом и психо-эмоциональными состояниями, творческие и арт-техники, ментальные и физические практики восточных учений, современные эмодимент-подходы.
Я строю работу по пути «из настоящего в будущее», а не из «прошлого к моменту сегодня». Из прошлого мы возьмем только нужный опыт, знания и навыки.
Для решения ваших задач, достижения целей, результатов и желаемого состояния в итоге, я учу пользоваться вашими уникальными инструментами — нервной системой (сознанием, мышлением, эмоциями) и телом.
Даю для этого индивидуальную программу навыков, техник и дополнительных инструментов, которая раскрывает ваш потенциал, расширяет диапазон ваших возможностей, активирует спящие ресурсы. Вместе с вами прохожу этап адаптации, рекомпозиции, переосмысления и укрепления вас в новой идентичности.
МОЯ СУПЕРСИЛА — видеть в людях больше, чем они видят в себе сами.
В работе я опираюсь на исследования нейропсихологии, психологии личности и когнитивных наук. Использую опыт лучших мировых тренеров и учителей, свой личный многолетний опыт и знания из областей спортивного и йога-тренинга, креативных индустрий и арт-дирекшена, создания творческих проектов и брендов, опыт обучения и управления творческими командами и процессами. Использую методы и инструменты для работы с креативным и стратегическим мышлением, спортивные коучинговые подходы в работе с телом и психо-эмоциональными состояниями, творческие и арт-техники, ментальные и физические практики восточных учений, современные эмодимент-подходы.
Я строю работу по пути «из настоящего в будущее», а не из «прошлого к моменту сегодня». Из прошлого мы возьмем только нужный опыт, знания и навыки.
Для решения ваших задач, достижения целей, результатов и желаемого состояния в итоге, я учу пользоваться вашими уникальными инструментами — нервной системой (сознанием, мышлением, эмоциями) и телом.
Даю для этого индивидуальную программу навыков, техник и дополнительных инструментов, которая раскрывает ваш потенциал, расширяет диапазон ваших возможностей, активирует спящие ресурсы. Вместе с вами прохожу этап адаптации, рекомпозиции, переосмысления и укрепления вас в новой идентичности.
МОЯ СУПЕРСИЛА — видеть в людях больше, чем они видят в себе сами.
- Индивидуальная работаИндивидуальные сессии, консультации, практики и тренировки. Сопровождение вашего личного и творческого роста или вашего проекта/личного бренда. Творческая переписка. Проектное творческое партнерство.
- Групповая работа и обучениеТематические и творческие мастер-группы. Групповые практики и сессии. Программы от 1 до 6 месяцев. Лекции, вебинары и мастер-классы с группами студентов или учеников курсов.
- Корпоративное партнерствоСтратегические и рефрейм-сессии для проектных и бизнес-команд. Брейнштормы. Брендинг и арт-дирекшн. Творческие бизнес-встречи, нетворкинги, тренинги. Сопровождение команд, проектов, бизнес-процессов и брендов.
С КЕМ Я РАБОТАЮ
С клиентами, партнерами и учениками, которые хотят научиться использовать своё креативные мышление, сознание и тело в максимальном диапазоне возможностей. С теми, кто стремится к качественным изменениям, пересозданию себя, своей жизни, своих творческих, личных и бизнес-проектов, качественных и глубоких партнерских отношений с собой, с близкими людьми и окружением.
Для генерации и реализации идей и нахождения нестандартных решений в любой деятельности.
Я работаю с теми, кто хочет перейти на новый уровень или этап, через процесс индивидуализации и прийти к своей уникальной идентичности. С детьми, подростками и взрослыми. С представителями любых профессий. С начинающими и преуспевающими. С теми кто нашел или еще в поиске. С любым уровнем вашей физической и ментальной подготовки.
Для генерации и реализации идей и нахождения нестандартных решений в любой деятельности.
Я работаю с теми, кто хочет перейти на новый уровень или этап, через процесс индивидуализации и прийти к своей уникальной идентичности. С детьми, подростками и взрослыми. С представителями любых профессий. С начинающими и преуспевающими. С теми кто нашел или еще в поиске. С любым уровнем вашей физической и ментальной подготовки.
Все запросы можно разделить на три основные группы:
- личные, которые затрагивают такие темы и вопросы как: личностный потенциал и возможности, саморазвитие, самореализация, самоидентификация, личная миссия, психо-эмоциональные состояния, энергетическое состояние, желание качественных изменений в теле, межличностные коммуникации взаимоотношения в разных сферах жизни и кругах общения, внутриличностные конфликты и установки, мотивация, эффективность и др.
- запросы о своем творчестве и проектах: о росте и развитии в творчестве; о личном бренде; о предназначении; о создании, запуске и ведении проектов; о поиске новых идей, вдохновения, мотивации, энергии; о творческих и стилевых поисках и др.
- корпоративные и бизнес-задачи: креативность, продуктивность и эффективность как три кита сильных команд; генерация новых идей, внедрение в бизнес-процессы визионерских идей и нестандартных решений, ведение бизнеса через творческий подход, определение стратегии и курса развития, развитие аналитического и креативного мышления членов коллектива, налаживание межличностных отношений, раскрытие потенциала всей команды и сильных сторон каждого сотрудника, подбор нового персонала и формирование проектных команд и др. Отдельно нужно выделить запросы предпринимателей, основателей бизнесов и лидеров команд, которым важно раскрыть свой потенциал, раскрыться в бизнесе, создать уникальный продукт, бренд и сильные команды.
Чаще всего, в начале работы, клиенты не могут четко сформулировать свой запрос или он где-то очень на поверхности, в нем нет конкретного фокуса.
Ниже вы увидите цитируемый список запросов, которые были озвучены уже в работе. И если один из них созвучен с вашим, как-то триггерит и затрагивает ваши желания, потребности или текущее состояние, то вам стоит начать или попробовать работу с тренером творческих состояний.
ЛИЧНЫЕ
«Хочу изменить свою жизнь и свое состояние»
«Хочу мыслить по-новому. Изменить свое психическое состояние»
"Хочу развиваться"
"Хочу чтобы меня ценили"
«Хочу прокачать свою базу знаний/навыков»
"Хочу нормально общаться с людьми"
"Хочу понять что для меня действительно важно и ценно"
«Хочу выйти из стратегии страданий, в стратегию роста»
«Хочу максимально раскрыть свои таланты и узнать все свои возможности»
«Хочу выйти из состояния эмоционального и профессионального выгибания»
«Чувствую потребность в духовном, физическом и ментальном росте и саморазвитии»
«Начинаю и все время бросаю. Не довожу до результата»
«Хочу прокачать навык творческого мышления и психической саморегуляции»
«Хочу проще смотреть на мир, людей»
«Хочу чтобы жизнь была ярче и интересней»
«Хочу найти мотивацию, энергию ресурсы»
«Хочу быть эффективней»
«Хочу избавиться от лени и прокрастинации»
«Хочу найти свой путь и предназначение»
«Хочу научится понимать, слышать и чувствовать себя, свои потребности и желания»
«Хочу избавится от манипуляций, управления и тревожных состояний»
«Я хочу найти свой путь и свое предназначение, а не быть исполнителем того, что от меня ждут другие или что навязано внешним воздействием. Я хочу раскрыться и реализоваться на этом пути»
«Боюсь начать и потерперть неудачу»
«Хочу сменить род деятельности. Страшно или не знаю с чего начать»
«Хочу, но мне кажется, что уже поздно»
«Хочу изменить взаимоотношения с близкими людьми и партнерами»
«Знаю, что могу больше, но не знаю с чего начать»
«Мне нужен тренер и надзиратель. Хочу сопровождение»
«Хочу изменить свое тело и свое отношение к спорту, питанию и образу жизни. Нужна поддержка и наставничество. Индивидуальный подход»
«Загораюсь и быстро становится не интересно»
ТВОРЧЕСКИЕ И ПРОЕКТНЫЕ
«Хочу создать что-то свое уникальное. Делать важное и значимое для других людей»
«Хочу быть независимым от чужого мнения в своем творчестве и действиях»
"Хочу творить, а не пахать как лошадь"
«Хочу импровизировать в творчестве и уйти от шаблонных и стереотипных решений»
«Хочу придумать и запустить свой проект»
«Хочу понять и раскрыть все свои возможности»
«Хочу больше творчества в своей деятельности»
«Хочу вырасти как специалист. Стать экспертом»
«Пропало вдохновение, застрял в одной точке в творческом проекте»
«Нет идей. У меня творческий кризис»
«Хочу разработать и запустить свой проект/продукт/бренд»
«Хочу реализоваться в творчестве (знаю/не знаю в каком)»
«Хочу раскрыть свои таланты»
«Хочу повысить
«Хочу проекты другого уровня»
«Хочу расти в творчестве»
«Хочу создать или усилить свой личный бренд»
«Хочу прокачать навыки и владение инструментами»
«Хочу найти партнера и строить крепкие партнерские отношения»
«Хочу мысли нестандартно и находить креативные идеи и решения»
«Хочу собрать единомышленников»
«Хочу найти свой уникальный стиль»
Ниже вы увидите цитируемый список запросов, которые были озвучены уже в работе. И если один из них созвучен с вашим, как-то триггерит и затрагивает ваши желания, потребности или текущее состояние, то вам стоит начать или попробовать работу с тренером творческих состояний.
ЛИЧНЫЕ
«Хочу изменить свою жизнь и свое состояние»
«Хочу мыслить по-новому. Изменить свое психическое состояние»
"Хочу развиваться"
"Хочу чтобы меня ценили"
«Хочу прокачать свою базу знаний/навыков»
"Хочу нормально общаться с людьми"
"Хочу понять что для меня действительно важно и ценно"
«Хочу выйти из стратегии страданий, в стратегию роста»
«Хочу максимально раскрыть свои таланты и узнать все свои возможности»
«Хочу выйти из состояния эмоционального и профессионального выгибания»
«Чувствую потребность в духовном, физическом и ментальном росте и саморазвитии»
«Начинаю и все время бросаю. Не довожу до результата»
«Хочу прокачать навык творческого мышления и психической саморегуляции»
«Хочу проще смотреть на мир, людей»
«Хочу чтобы жизнь была ярче и интересней»
«Хочу найти мотивацию, энергию ресурсы»
«Хочу быть эффективней»
«Хочу избавиться от лени и прокрастинации»
«Хочу найти свой путь и предназначение»
«Хочу научится понимать, слышать и чувствовать себя, свои потребности и желания»
«Хочу избавится от манипуляций, управления и тревожных состояний»
«Я хочу найти свой путь и свое предназначение, а не быть исполнителем того, что от меня ждут другие или что навязано внешним воздействием. Я хочу раскрыться и реализоваться на этом пути»
«Боюсь начать и потерперть неудачу»
«Хочу сменить род деятельности. Страшно или не знаю с чего начать»
«Хочу, но мне кажется, что уже поздно»
«Хочу изменить взаимоотношения с близкими людьми и партнерами»
«Знаю, что могу больше, но не знаю с чего начать»
«Мне нужен тренер и надзиратель. Хочу сопровождение»
«Хочу изменить свое тело и свое отношение к спорту, питанию и образу жизни. Нужна поддержка и наставничество. Индивидуальный подход»
«Загораюсь и быстро становится не интересно»
ТВОРЧЕСКИЕ И ПРОЕКТНЫЕ
«Хочу создать что-то свое уникальное. Делать важное и значимое для других людей»
«Хочу быть независимым от чужого мнения в своем творчестве и действиях»
"Хочу творить, а не пахать как лошадь"
«Хочу импровизировать в творчестве и уйти от шаблонных и стереотипных решений»
«Хочу придумать и запустить свой проект»
«Хочу понять и раскрыть все свои возможности»
«Хочу больше творчества в своей деятельности»
«Хочу вырасти как специалист. Стать экспертом»
«Пропало вдохновение, застрял в одной точке в творческом проекте»
«Нет идей. У меня творческий кризис»
«Хочу разработать и запустить свой проект/продукт/бренд»
«Хочу реализоваться в творчестве (знаю/не знаю в каком)»
«Хочу раскрыть свои таланты»
«Хочу повысить
«Хочу проекты другого уровня»
«Хочу расти в творчестве»
«Хочу создать или усилить свой личный бренд»
«Хочу прокачать навыки и владение инструментами»
«Хочу найти партнера и строить крепкие партнерские отношения»
«Хочу мысли нестандартно и находить креативные идеи и решения»
«Хочу собрать единомышленников»
«Хочу найти свой уникальный стиль»
«Повысить креативность, продуктивность и эффективность команды»
«Прокачать творческие и коммуникативные навыки сотрудников»
«Помощь в разработке бренда или в процессе ребрендинга»
"Творческое сопровождение и арт-дирекшн на проекте"
«Раскрыть потенциал и суперсилу команды/сотрудников»
«Усилить корпоративную культуру»
«Ресурсные состояния, профессиональное и эмоциональное выгорание сотрудников»
«Поднять уровень вовлеченности сотрудников в процессы»
«Творческий подход для основателей, руководителей и топ-менеджеров»
«Научить сотрудников находить творческий подход и нестандартные решения задач»
«Внедрить ценности и миссию компании или бренда в коллектив»
«Провести корпоративные занятия по укреплению командного духа»
«Снять психо-эмоциональное напряжение в команде или у сотрудников»
«Провести стратегическую сессию или брейнштом»
«Раскрыть потенциал сотрудников»
«Наладить взаимоотношения и субординацию в коллективе»
«Вдохновить и замотивировать команду»
«Помочь подобрать сотрудников и собрать сильную команду»
«Усилить внутрикорпоративный брендинг»
«Прокачать творческие и коммуникативные навыки сотрудников»
«Помощь в разработке бренда или в процессе ребрендинга»
"Творческое сопровождение и арт-дирекшн на проекте"
«Раскрыть потенциал и суперсилу команды/сотрудников»
«Усилить корпоративную культуру»
«Ресурсные состояния, профессиональное и эмоциональное выгорание сотрудников»
«Поднять уровень вовлеченности сотрудников в процессы»
«Творческий подход для основателей, руководителей и топ-менеджеров»
«Научить сотрудников находить творческий подход и нестандартные решения задач»
«Внедрить ценности и миссию компании или бренда в коллектив»
«Провести корпоративные занятия по укреплению командного духа»
«Снять психо-эмоциональное напряжение в команде или у сотрудников»
«Провести стратегическую сессию или брейнштом»
«Раскрыть потенциал сотрудников»
«Наладить взаимоотношения и субординацию в коллективе»
«Вдохновить и замотивировать команду»
«Помочь подобрать сотрудников и собрать сильную команду»
«Усилить внутрикорпоративный брендинг»
Тренер увидит и покажет вам то, что вы в себе не замечали
КАК Я РАБОТАЮ
- По вашему запросу я предлагаю индивидуальную программу работы и партнерства, подбираю инструменты, практики и формат взаимодействия.
- Провожу индивидуальные сессии и консультации. Собираю и веду творческие, терапевтические и мастер-группы, когнитивные тренировки, йога, фитнес и эмбодимент-практики.
- Для компаний и команд предлагаю работу в формате групповых или корпоративных стратегических, игровых и рефрейм-сессий, нетворкингов или брейн-шторомов. Организую выездные мероприятия и ретриты.
- Творческое сопровождение: личное или вашего проекта в формате переписки или встреч.
- Читаю лекции, провожу вебинары и обучающие мероприятия.
- Работаю онлайн и оффлайн.
Работа с каждым клиентом и учеником, с командой, группой студентов или мастер-группой строится по запросу. Подбираются индивидуальные инструменты, практики и методики. Но у меня есть авторские программы и темы, в рамках которых я веду свою работу с вами и на основе которой составляю ваш личный план роста и стратегию изменений и трансформации. Каждая программа прикладная и практическая, состоит из разных техник и практик, домашних заданий и постоянных закрепляющих ритуалов и действий. Чтобы что-то изменить — надо что-то сделать! Говорить и слушать мало.
ReThinking. Переосмысление себя, своей картины мира и своего творчества/бизнеса/проекта. Определение своих талантов и ценностей, поиск миссии и предназначения.
Self (Re)Creating. Пересоздание и пересборка себя. Новая творческая реализация, новое видение своего творчества, бизнеса или личного проекта. Построение своей новой идентичности через процесс индивидуализации. Адаптация и закрепление.
StreetCreating. Работа с вашими творческими проектами, которые транслируют ваши смысли во вне.
Телесный интеллект и рекомпозиция. Работа с телом, молодостью и здоровьем через изменения мышления и осознания себя. Новая стратегия и концепция взаимоотношений с телом, спортом, движением и питанием.
Творческое партнерство. Построение созидательных взаимоотношений в любой сфере жизни, с самим собой, со своим творчеством и аудиторией.
Творческий рефрейминг. Работа с запросом из любой сферы жизни через творческие практики и переосмысление.
Карта событий и состояний.
Креативность, продуктивность, эффективность.
Творческое состояние и основы психологической грамотности.
Программы и практики эмбодимент, йога, фитнес и медитация.
Программы для работы с бессознательным и воображением. МАК и арт-техники.
Стратегия созидания.
Бортовой журнал и база знаний.
Письменные практики.
Sustainable creativity. Устойчивое творчество.
Антисуета и творчество.
Взросление вашего творчества.
Творческое визионерство.
Программы для работы с личными брендами.
Личная и творческая индивидуализация.
Основы нейрологической грамотности.
Работа с креативным мышлением и разработкой новых идей.
ProCreators. Прокреаторы. Создатели. Программа для родителей.
ReThinking. Переосмысление себя, своей картины мира и своего творчества/бизнеса/проекта. Определение своих талантов и ценностей, поиск миссии и предназначения.
Self (Re)Creating. Пересоздание и пересборка себя. Новая творческая реализация, новое видение своего творчества, бизнеса или личного проекта. Построение своей новой идентичности через процесс индивидуализации. Адаптация и закрепление.
StreetCreating. Работа с вашими творческими проектами, которые транслируют ваши смысли во вне.
Телесный интеллект и рекомпозиция. Работа с телом, молодостью и здоровьем через изменения мышления и осознания себя. Новая стратегия и концепция взаимоотношений с телом, спортом, движением и питанием.
Творческое партнерство. Построение созидательных взаимоотношений в любой сфере жизни, с самим собой, со своим творчеством и аудиторией.
Творческий рефрейминг. Работа с запросом из любой сферы жизни через творческие практики и переосмысление.
Карта событий и состояний.
Креативность, продуктивность, эффективность.
Творческое состояние и основы психологической грамотности.
Программы и практики эмбодимент, йога, фитнес и медитация.
Программы для работы с бессознательным и воображением. МАК и арт-техники.
Стратегия созидания.
Бортовой журнал и база знаний.
Письменные практики.
Sustainable creativity. Устойчивое творчество.
Антисуета и творчество.
Взросление вашего творчества.
Творческое визионерство.
Программы для работы с личными брендами.
Личная и творческая индивидуализация.
Основы нейрологической грамотности.
Работа с креативным мышлением и разработкой новых идей.
ProCreators. Прокреаторы. Создатели. Программа для родителей.
В своих лекция я даю уникальный практический материал, который повышает стоимость каждого курса, образовательного мероприятия или форума и вызывает интерес аудитории.
Каждая тема и программа может быть адаптирована для любого слушателя, задачи и формата. Или составлена индивидуально, под курс или аудиторию. Это могут быть разовые мероприятия или курс лекций/вебинаров/рабочих творческих встреч.
Творческое партнерство.
Творческое состояние.
Стратегия созидания.
Работа с информацией.
Творчество в нетворческий профессиях и коллективах.
Творчество для основателей и топ-менеджеров.
Личный брендинг.
Креативное мышление в бизнесе.
Раскрытие идентичности в творчестве.
Творческий подход и психологическая грамотность.
Телесный интеллект и эмбодимент.
Творческое родительство.
И другие темы, которые я могу подготовить индивидуально для вашей аудитории, программы или мероприятия.
(отрывок из моего интервью)
— Как строится процесс работы с тренером?
— У каждого клиента, ученика или команды свой запрос и свои задачи. Для каждого я подбираю программу, формат и сроки, практики, инструменты и техники очень индивидуально: в зависимости от запроса, уровня «подготовки» и состояния в точке старта. Но есть примерная структура и этапы, через которые проходят все. Это похоже на «путь героя». И у каждого этот путь особенный и уникальный. И итоги всегда индивидуальны, а часто неожиданны. Я призываю совмещать импровизацию и дисциплину в работе. Делать все в своем темпе и стиле.
— И как можно описать этот условный «путь героя» в работе или партнерстве с тренером?
— Да, действительно, эти этапы и путь условны. Есть определенные шаги, но у всех они проходят в разное время и в индивидуальной последовательности. «Путь» занимает у кого-то месяц, а у других несколько лет. Но в целом, этапы можно описать так (хотя, пока сам не начнешь эту работу, это описание понять сложно):
1. Устанавливаем межличностный контакт и доверительное пространство для совместной работы. Анализируем ситуацию и подбираем индивидуальную стратегию. Фиксируем фокус внимания — формулируем запрос.
2. Определяем сильные стороны, желаемое и потенциальное видение себя, цели и личный курс на изменения, развитие и рост. Выстраиваем маршрут.
3. Находим внутренние и внешние препятствия, уязвимости и слабые стороны, требующие прокачки. «Чтобы что-то изменить, это нужно найти и оценить».
4. Подбираем и пробуем техники. Начинаем внедрять новые практики и инструменты.
5. Избавляемся от всего лишнего и ограничивающего в выборе, действиях и мышлении: установки, убеждения, привычки, зависимости и внешние опоры. Все ограничения из прошлого.
7. Заменяем установки на данность и обладание, установками на творчество, созидание и рост. Чекап фокуса внимания: фиксируем в сознании свой ключевой смысл и миссию, создаем на них опору в выборах и действиях.
8. Добавляем практики, продолжаем закреплять новые привычки и тренировать навыки, используя упражнения для тела и нейротехники.
9. Устанавливаем новую связь клиента с самим собой и укрепляем творческое партнерство.
10. Рефреймим негативный и травмирующий опыт в творческую энергию.
11. Определяем и фиксируем ваши ценности, потенциал, таланты и предназначение.
12. Освобождаем и раскрываем вашу творческую силу.
13. Проводим чекап практик и действий для достижения цели. Корректируем, меняем, добавляем, повторяем и закрепляем новые выборы новыми действиями.
14. Создаем опору на обновленную версию себя и снова фокусируемая на своих важных смыслах.
15. Обучаемся новым навыкам, закрепляем полезные привычки, формируем и укрепляем новые нейтронные связи.
16. Начинаем творить, создавать и менять: себя, жизнь, проекты, взаимоотношения, свое новое «настобудущее».
17. Наслаждаемся и кайфуем от всех процессов, не фокусируясь только на целях, результатах и количественных достижениях и временных показателях.
18. Учимся проявлять гибкость и импровизировать. Вполне вероятно, что на этом этапе у вас изменяться или масштабируются цели и ваше видение себя. И это круто. Это будет одним из подтверждений мощной трансформации.
— Как строится процесс работы с тренером?
— У каждого клиента, ученика или команды свой запрос и свои задачи. Для каждого я подбираю программу, формат и сроки, практики, инструменты и техники очень индивидуально: в зависимости от запроса, уровня «подготовки» и состояния в точке старта. Но есть примерная структура и этапы, через которые проходят все. Это похоже на «путь героя». И у каждого этот путь особенный и уникальный. И итоги всегда индивидуальны, а часто неожиданны. Я призываю совмещать импровизацию и дисциплину в работе. Делать все в своем темпе и стиле.
— И как можно описать этот условный «путь героя» в работе или партнерстве с тренером?
— Да, действительно, эти этапы и путь условны. Есть определенные шаги, но у всех они проходят в разное время и в индивидуальной последовательности. «Путь» занимает у кого-то месяц, а у других несколько лет. Но в целом, этапы можно описать так (хотя, пока сам не начнешь эту работу, это описание понять сложно):
1. Устанавливаем межличностный контакт и доверительное пространство для совместной работы. Анализируем ситуацию и подбираем индивидуальную стратегию. Фиксируем фокус внимания — формулируем запрос.
2. Определяем сильные стороны, желаемое и потенциальное видение себя, цели и личный курс на изменения, развитие и рост. Выстраиваем маршрут.
3. Находим внутренние и внешние препятствия, уязвимости и слабые стороны, требующие прокачки. «Чтобы что-то изменить, это нужно найти и оценить».
4. Подбираем и пробуем техники. Начинаем внедрять новые практики и инструменты.
5. Избавляемся от всего лишнего и ограничивающего в выборе, действиях и мышлении: установки, убеждения, привычки, зависимости и внешние опоры. Все ограничения из прошлого.
7. Заменяем установки на данность и обладание, установками на творчество, созидание и рост. Чекап фокуса внимания: фиксируем в сознании свой ключевой смысл и миссию, создаем на них опору в выборах и действиях.
8. Добавляем практики, продолжаем закреплять новые привычки и тренировать навыки, используя упражнения для тела и нейротехники.
9. Устанавливаем новую связь клиента с самим собой и укрепляем творческое партнерство.
10. Рефреймим негативный и травмирующий опыт в творческую энергию.
11. Определяем и фиксируем ваши ценности, потенциал, таланты и предназначение.
12. Освобождаем и раскрываем вашу творческую силу.
13. Проводим чекап практик и действий для достижения цели. Корректируем, меняем, добавляем, повторяем и закрепляем новые выборы новыми действиями.
14. Создаем опору на обновленную версию себя и снова фокусируемая на своих важных смыслах.
15. Обучаемся новым навыкам, закрепляем полезные привычки, формируем и укрепляем новые нейтронные связи.
16. Начинаем творить, создавать и менять: себя, жизнь, проекты, взаимоотношения, свое новое «настобудущее».
17. Наслаждаемся и кайфуем от всех процессов, не фокусируясь только на целях, результатах и количественных достижениях и временных показателях.
18. Учимся проявлять гибкость и импровизировать. Вполне вероятно, что на этом этапе у вас изменяться или масштабируются цели и ваше видение себя. И это круто. Это будет одним из подтверждений мощной трансформации.
Творчество — это движущая сила, которая есть в каждом из нас
ФОРМАТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ
Индивидуальные сессии
Оффлайн и онлайн встречи для глубокой личной работы. Основной формат сотрудничества тренера и клиента.Встречи включают в себя не только слушание и понимание, но и теорию, практические занятия для освоения навыков и домашние задания, чтобы закрепить привычки и практики в вашем сознании или образе жизни. Поддержка в период адаптации и сопровождение входят в работу между сессиями.
Групповые творческие и тематические встречи и программы
Работа во взаимодействии с другими участниками, у которых схожи запросы или цели — это очень эффективный инструмент. Межличностное взаимодействие раскрывает больше знаний о себе, расширяет опыт. Энергия и динамика группы усиливает результаты каждого участника.
Pen&Paper
Личное или проектное письменное сопровождение. Творческая переписка. Очень креативный, раскрывающий формат работы и тренинга. Иное восприятие себя и глубинная творческая работа. Самостоятельный или дополнительный к индивидуальной или групповой работе формат.
Индивидуальные консультации и тренировки
Онлайн формат коротких встреч (30−40 минут) для быстрого обсуждения идей, вопросов, направлений, для закрепления промежуточных результатов или для прокачки определенного навыка/упражнения.
Cтратегические и рефрейм сессии для бизнес-команд
Прокачиваеи креативность, продуктивность и эффективность сотрудников. Углубляем и масштабируем взгляд основателей на бизнес, бренд или проект. Формат работы с проектами и бизнес-командами определяется исходя из целей, задачи и количества участников.
Креативные сессии. Личные, командные и групповые
Для работы с конкретными идеями или прокачкой творческих навыков, креативного мышления. Для разработки нового видения проекта, бренда или продукта.
Обучающие форматы
Лекции, мастер-классы, вебинары, оффлайн выступления и нетворкинги по темам о творчестве в жизни и в бизнесе, по работе с телом и мышлением, по прикладной нейрологии. Для студентов образовательных учреждений, курсов и программ, для команд, предпринимателей и групп с общими запросами. Для детей и подростков, учеников творческих и спортивных секций.
Творческое сопровождение и артдирекшн
Сопровождение творческих процессов: разработка продукта, брендинг, поиск идей, ведение личного бренда, подбор и работа с подрядчиками или специалистами. Для компаний и творческих специалистов на фрилансе.
Творческое бизнес-партнерсво
Совместная партнерская разработка и запуск проектов и брендов.
Актуальные цены до 05.2023
Подходящий вам формат и программу мы подберем на бесплатной первой встрече. Обсудим все условия и выберем время, которые будут вам удобны.
Личные сессии и консультации
Индивидуальная сессия разовая (1,5 — 2 часа) ₽3 500
Консультация или тренировка разовая (30 — 40 минут) ₽2 300
Программа на 4 индивидуальные сессии (1—1,5 месяца) ₽12 200
Программа «Сопровождение из 5 консультаций/тренировок» ₽9 000
Программа на 4 индивидуальные сессии и 2 консультации (1 — 2 месяца) ₽14 500
Программа из 8 индивидуальные сессий и 3 консультации (2 — 3 месяца) ₽25 000
Во все программы входит индивидуальное сопровождение процесса и поддержка.
Для клиентов, работающих по любой программе:
— стоимость дополнительной сессии ₽2 800
— стоимость дополнительной консультации или тренировки ₽1 800
Участие в малых мастер-группах
Участие в малой творческой мастер-группе (все группы до 6 человек).
Групповая программа обычно идет 3 месяца.
1 месяц (4 встречи и 1 индивидуальная сессия) ₽8 300
1 месяц (4 встречи) ₽6 000
3 месяца (10 встреч и 2 индивидуальные сессии) ₽19 500
3 месяца (10 встреч) ₽15 200
В некоторых программах цены и сроки могут меняться.
Работа с командами
Креативная, рефрейм-сессия или творческий брейншторм по проекту, бренду или задаче:
8 часов (2−3 рабочих дня) ₽20 000
Стратегические и корпоративные сессии. Работа с командой до 6 человек:
Онлайн сессия (3 часа) ₽15 000
Оффлайн сессия (от 3 до 5 часов) от ₽20 000 до ₽35 000
Командные тренинги (программа 4 сессии по 2−3 часа) ₽54 000
Сопровождение команды или сотрудника обсуждается дополнительно.
Работа с командой более 6 человек обсуждается индивидуально.
Сопровождение
Письменное личное сопровождение — от ₽3 000 до ₽7 000 в месяц.
Сопровождение бренда, личное и проектное — обсуждается индивидуально.
Лекции, вебинары, мастер-классы и выступления — обсуждаются индивидуально.
Условия:
Оплата производится переводом на карту или по QR-коду.
Оплата из других стран и в другой валюте производится по актуальному курсу. Способ перевода обсуждается с каждым клиентом.
Все сессии, консультации, программы и мероприятия проходят после бесплатной консультации и бронирования времени и по 50% предоплате.
Расписание групповых встреч меняется по согласию всех участников.
Участие в групповой работе предполагает 100% предоплату или рассрочку по договоренности.
Перенос встреч возможен не позднее, чем за 1 день, на свободное время и обсуждается индивидуально.
При отказе от разовой встречи менее чем за 1 день предоплата не возвращается.
При работе по программе или в группе — время фиксированно. Возможен сдвиг не более, чем на 1 календарную неделю вперед.
Подходящий вам формат и программу мы подберем на бесплатной первой встрече. Обсудим все условия и выберем время, которые будут вам удобны.
Личные сессии и консультации
Индивидуальная сессия разовая (1,5 — 2 часа) ₽3 500
Консультация или тренировка разовая (30 — 40 минут) ₽2 300
Программа на 4 индивидуальные сессии (1—1,5 месяца) ₽12 200
Программа «Сопровождение из 5 консультаций/тренировок» ₽9 000
Программа на 4 индивидуальные сессии и 2 консультации (1 — 2 месяца) ₽14 500
Программа из 8 индивидуальные сессий и 3 консультации (2 — 3 месяца) ₽25 000
Во все программы входит индивидуальное сопровождение процесса и поддержка.
Для клиентов, работающих по любой программе:
— стоимость дополнительной сессии ₽2 800
— стоимость дополнительной консультации или тренировки ₽1 800
Участие в малых мастер-группах
Участие в малой творческой мастер-группе (все группы до 6 человек).
Групповая программа обычно идет 3 месяца.
1 месяц (4 встречи и 1 индивидуальная сессия) ₽8 300
1 месяц (4 встречи) ₽6 000
3 месяца (10 встреч и 2 индивидуальные сессии) ₽19 500
3 месяца (10 встреч) ₽15 200
В некоторых программах цены и сроки могут меняться.
Работа с командами
Креативная, рефрейм-сессия или творческий брейншторм по проекту, бренду или задаче:
8 часов (2−3 рабочих дня) ₽20 000
Стратегические и корпоративные сессии. Работа с командой до 6 человек:
Онлайн сессия (3 часа) ₽15 000
Оффлайн сессия (от 3 до 5 часов) от ₽20 000 до ₽35 000
Командные тренинги (программа 4 сессии по 2−3 часа) ₽54 000
Сопровождение команды или сотрудника обсуждается дополнительно.
Работа с командой более 6 человек обсуждается индивидуально.
Сопровождение
Письменное личное сопровождение — от ₽3 000 до ₽7 000 в месяц.
Сопровождение бренда, личное и проектное — обсуждается индивидуально.
Лекции, вебинары, мастер-классы и выступления — обсуждаются индивидуально.
Условия:
Оплата производится переводом на карту или по QR-коду.
Оплата из других стран и в другой валюте производится по актуальному курсу. Способ перевода обсуждается с каждым клиентом.
Все сессии, консультации, программы и мероприятия проходят после бесплатной консультации и бронирования времени и по 50% предоплате.
Расписание групповых встреч меняется по согласию всех участников.
Участие в групповой работе предполагает 100% предоплату или рассрочку по договоренности.
Перенос встреч возможен не позднее, чем за 1 день, на свободное время и обсуждается индивидуально.
При отказе от разовой встречи менее чем за 1 день предоплата не возвращается.
При работе по программе или в группе — время фиксированно. Возможен сдвиг не более, чем на 1 календарную неделю вперед.
Я автор концепции и метода «ТВОРЧЕСКОЕ ПАРТНЕРСТВО» и программы «РЕТРАНСФОРМАЦИЯ: ПЕРЕХОД ИЗ СТРАТЕГИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ В СТРАТЕГИЮ СОЗИДАНИЯ».
Эти значимые для меня темы являются основой моей тренерской философии и ключевыми творческими идеями. Смыслами, которыми наполнены все мои проекты и сессии.
КОМУ И ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА РАБОТА С ТРЕНЕРОМ
У каждого чемпиона был тренер: спортивный и ментальный. У каждого лидера — советник. У тех, кто пришел к успеху — партнер или «правая рука». У каждого артиста и визионера — идейный или творческий партнер. У художника — муза и зритель. Ведь информация не равно трансформация: желания и идеи, книг и информации из соцсетей, как правило, недостаточно. Человек познает себя, меняется, растет и проявляется только во взаимодействии с другим человеком.
Клиентом тренера ТМФС может быть каждый, кому нужен партнер и учитель, заинтересованный в ваших качественных и глубинных изменениях. Тренер даст экспертный взгляд и видение со стороны, поддержку, новые знания, поможет прокачать нужные навыки, укрепить нужные привычки и новые нейронные связи, избавиться от лишнего и ненужного в мыслях, душе и теле, для пересборки нового себя, расширения картины мира и внесения качественных изменений во все сферы жизни и деятельности, в свое творчество.
Работа с тренером ТМФС важна, а на определенных этапах, необходима, каждому человеку, который стремится к прогрессу, к качественным изменениям в жизни и творчестве, имеет установку на рост и саморазвитие, переосмысление себя или находится в моменте перехода на новый этап или следующий уровень, при этом иногда чувствует, что не может сдвинуться с места, не знает с чего начать, куда и как двигаться. Работа с тренером нужна, когда важен экспертный партнерский взгляд на ваше творчество, когда вы в поиске нового вектора мышления, новых инструментов и навыков, энергии, внутренней мотивации и вдохновения.
Работа с тренером ТМФС нужна творческим, проектным и бизнес командам для развития и масштабирования проекта и раскрытия творческого потенциала каждого участника, для совместного поиска уникальных креативных решений, для изменения курса и стратегии, для укрепления связей внутри коллектива.
Работа с тренером ТМФС важна, а на определенных этапах, необходима, каждому человеку, который стремится к прогрессу, к качественным изменениям в жизни и творчестве, имеет установку на рост и саморазвитие, переосмысление себя или находится в моменте перехода на новый этап или следующий уровень, при этом иногда чувствует, что не может сдвинуться с места, не знает с чего начать, куда и как двигаться. Работа с тренером нужна, когда важен экспертный партнерский взгляд на ваше творчество, когда вы в поиске нового вектора мышления, новых инструментов и навыков, энергии, внутренней мотивации и вдохновения.
Работа с тренером ТМФС нужна творческим, проектным и бизнес командам для развития и масштабирования проекта и раскрытия творческого потенциала каждого участника, для совместного поиска уникальных креативных решений, для изменения курса и стратегии, для укрепления связей внутри коллектива.
НУЖНА ЛИ ВАМ РАБОТА С ТРЕНЕРОМ ТМФС? В КАКОМ ФОРМАТЕ, ДЛЯ РЕШЕНИЯ КАКОЙ ЗАДАЧИ ИЛИ ЗАПРОСА?
Работа с тренером может быть долгосрочной, краткосрочной, проектной, возможны разовые встречи или мероприятия. Подходящий и удобный формат и сроки зависят от целей, запроса и задач. От вашего желания и готовности.
Для того, чтобы понять нужно ли вам идти в работу с тренером, какой выбрать формат и срок, предлагаю забронировать бесплатную встречу-знакомство, которая проходит в Zoom и занимает 20−40 минут.
Познакомимся, и я лично отвечу на все ваши вопросы и задам свои, чтобы понять, что нужно именно вам.
Работа с тренером может быть долгосрочной, краткосрочной, проектной, возможны разовые встречи или мероприятия. Подходящий и удобный формат и сроки зависят от целей, запроса и задач. От вашего желания и готовности.
Для того, чтобы понять нужно ли вам идти в работу с тренером, какой выбрать формат и срок, предлагаю забронировать бесплатную встречу-знакомство, которая проходит в Zoom и занимает 20−40 минут.
Познакомимся, и я лично отвечу на все ваши вопросы и задам свои, чтобы понять, что нужно именно вам.
ЧТО ТАКОЕ ТВОРЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Творческое состояние — это стремление двигаться, меняться и создавать из собственного смысла и желания. Это состояние психологической и физической открытости, эффективности, внимания и пластичности жизненных энергетических процессов. Оно включает вас в процесс переосмысления реальности и самоидентификации, гармонизирует ваше психо-эмоциональное самочувствие, формирует внутреннюю информационную упорядоченность, помогает укрепить и усовершенствовать ваше тело, физическое и ментальное здоровье, позволяет находить нестандартные креативные решения в жизни, в творчестве, бизнесе и в личных отношениях. Творческое состояние — это ощущение полноты жизни и понимание своего места и предназначения в ней.
Творчество — это не привилегия лишь избранных деятелей искусств.
Это невероятная движущая сила в каждом из нас, которая помогает найти ответы на вопросы, находить нестандартные решения, меняет нашу жизнь, наши авторские, художественные и бизнес проекты, меняет нас в любом деле, любые наши взаимоотношения с людьми и окружающей средой и все сферы нашей жизни. Творчество — есть сам процесс изменений, без которого невозможны трансформации. Важно сделать его устойчивым и постоянным метасостоянием, которое будет формировать все внутренние процессы и внешние проявления.
Это невероятная движущая сила в каждом из нас, которая помогает найти ответы на вопросы, находить нестандартные решения, меняет нашу жизнь, наши авторские, художественные и бизнес проекты, меняет нас в любом деле, любые наши взаимоотношения с людьми и окружающей средой и все сферы нашей жизни. Творчество — есть сам процесс изменений, без которого невозможны трансформации. Важно сделать его устойчивым и постоянным метасостоянием, которое будет формировать все внутренние процессы и внешние проявления.
МОЙ ОПЫТ
И ОБРАЗОВАНИЕ
И ОБРАЗОВАНИЕ
Мой профессиональный и творческий опыт всегда был связан с четырьмя сферами моих личных интересов: творчество и искусство, спорт и телесные практики, нейропсихология и философия, коммуникации в бизнесе и брендинге. Мои навыки в трех из них достигли того уровня, на котором я перешла в «состояние учителя» в данных областях. При этом я продолжаю постоянно получать актуальное образование, веду исследования и работаю со своими учителями в области когнитивных и нейронаук. Поэтому мой переход в тренерство и наставничество был логичным и запланированным. Новая профессия тренера ТМФС стала результатом моих компетенций и желаний. Позволила мне создать особый мультидисциплинарный подход, где я собрала все знания и навыки в уникальные коллаборации, которые применяю в моей работе и в сотрудничестве с клиентами, партнерами и проектами.
ТВОРЧЕСКИЙ ТЕСТ ОТ ТРЕНЕРА ТМФС
Предлагаю вам пройти легкий тест. Задать себе вопросы и ответить на них. По результатам я напишу вам личное ответное письмо со своими мыслями, видением вашего образа и состояния. И, если необходимо, вышлю предложения и материалы по работе с ними.
Предлагаю вам пройти легкий тест. Задать себе вопросы и ответить на них. По результатам я напишу вам личное ответное письмо со своими мыслями, видением вашего образа и состояния. И, если необходимо, вышлю предложения и материалы по работе с ними.
Супер! Вы это сделали!
В ближайшее время я опубликую на сайте ссылку на блог с моими статьями, кейсами, исследованиями. Добавлю полезные материалы для скачивания и самостоятельной работы. А пока делюсь с вами своими плэйлистами: для практики медитации и мой сборник для создания творческого пространства с классным вайбом.*
*ЯндексМузыка
ИННА ВАКУЛИНА-КУДРЯВЦЕВА
Тренер Творческих Ментальных и Физических Состояний
Phone/WhatsApp: +7 962 448 84 48
Email: vakulinna.inna@gmail.com
Instagram/Telegram: @vakulinna_inna
vakulinna.ru
Email: vakulinna.inna@gmail.com
Instagram/Telegram: @vakulinna_inna
vakulinna.ru
